防治糖尿病--番石榴茶

Written by Diana
 以前有位遠親在外國定居，
患上了糖尿病，且已影響雙脚，
潰爛傷口日久不癒，

看了多名醫生未見好轉，
後來一位中醫朋友到訪，
見他花園內種了兩棵番石榴樹，

♥囑他每天摘一把番石榴葉來泡茶飲，
番石榴結果時就每天吃一些果子，

說有很好的降血糖功效。
結果這位遠親依照吩咐來做，

不出半年健康大大改善，
可以輕鬆步行了。

♥番石榴的果實和葉確能降低血糖，
果實有收歛，止瀉，止血等作用，
對糖尿病者頗為有益。

現在坊間有台灣出產的番石榴葉茶包，
及番石榴乾賣，兩者都方便泡茶用，
對防治糖尿病很有幫助。

用料是:
番石榴乾3錢。

♥做法:
番石榴乾放入壼內，先用沸開水沖洗一遍，
再沖入開水，焗7分鐘左右即可供飲，
可沖泡多次。

♥小貼士:
番石榴乾在花茶店，或一些山草藥材店、
中藥藥材店有售。
此茶對急、慢性咽喉炎，
聲音嘶啞人士均有療效。

早起別先喝果汁, 切記別吃冷早餐

Written by Diana
 很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

早晨時分，夜間陰氣未除，大地溫度尚未回升,體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。

一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。


所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓身體日漸衰弱。

吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。胃氣，其實是廣義的，並不單純指胃這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。

因此早上第一樣食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

由於牛奶容易生痰、產生過敏，因此早餐喝牛奶較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及居住在潮濕氣候地區的人。(網路轉貼)